präventive Lymphdrainage
Unterschied zwischen präventiver und manueller Lymphdrainage
- Die Präventive Lymphdrainage richtet sich immer an gesunde Personen.
- Die manuelle Lymphdrainage ist eine medizinische Methode. Sie richtet sich an Personen, die unter vorliegenden Erkrankungen mit leichtem bis hin zu schwerem oder chronischem Verlauf leiden, darunter Lymphödeme. Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder an einen zertifizierten Therapeuten aus dem Gesundheitswesen wie z. Bsp. medizinische Masseure, Physiotherapeuten mit einer speziellen Zusatzausbildung als Lymphtherapeuten usw.
Gönnen Sie sich eine präventive Lymphdrainage
Die präventive Lymphdrainage ist eine vorbeugende Massnahme und richtet sich immer an gesunde Personen, die nur unter leichten Dysbalancen leiden.
Die präventive Lymphdrainage kann unzählige Wirkungsmechanismen ankurbeln. Es kann sich ein Gefühl der Erholsamkeit einstellen und zugleich können bestehende Dysbalancen im Lymphabflusssystem aufgehoben werden.
Vorrangige Indikationen sind
- Reinigung des Gewebes
- Verbesserung der Immunabwehr
- Ausleitung von Schadstoffen und Krankheitserregern aus dem Organismus
- ganzheitliche Entspannung von Körper, Geist und Seele
- Anregung des vegetativen Nervensystems
- die Verbesserung der Nährstoffversorgung der Haut
- die allgemeine Entstauung des Organismus
- die Anregung der Lymphangiomotorik
- Steigerung entzündungshemmender Prozesse
Lässt sich der Lymphabfluss durch bestimmte Lebensmittel verbessern?
Eine gezielte Ernährungsweise kann den Abtransport von Schadstoffen aus dem Lymphsystem fördern.
Verwenden Sie z. Bsp. entschlackende Tees und Heilkräuter wie Brennnessel, Birkenblätter oder auch Löwenzahn. Basische Lebensmittel sollten bevorzugt werden, ebenso viel frisches Obst und Gemüse.
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist ebenfalls zu empfehlen. Fette Produkte sollten gemieden werden. Der Konsum von tierischen Produkten wie Fleisch oder Käse sollte reduziert werden. Ebenso wird eine salzarme Ernährung angeraten, da Salz das Wasser innerhalb des Gewebes bindet und dadurch den Lymphabfluss beeinträchtigen könnte.
Und wichtig - genügend Bewegung.